若い頃と同じライフスタイルのままでは、身体はボロボロになり気がついた時には血管も内臓も不健康になってしまいます。
病気にならないことが一番ですが、病気に負けないライフスタイルを身に付けていくことで病気に勝つ身体を作ることができます。
病気勝つことを目標にしていきますが、いきなり勝つことはできないのです。
長い時間をかけてコツコツと見直して、健康になっていくことが大事です。
長生きの人には、共通の健康法があります。
毎日笑顔で、感謝をしながら生活をすることです。
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